5月13日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

5月13日
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【朝ごはん】
コーヒー
大平原
6Pチーズ
ダノンビオ
タルタルフィッシュロール

【昼ごはん】
いなりと蕎麦のセット

【間食】

【晩ごはん】
焼きそば（関内の屋台）
ビール2杯
崎陽軒のシウマイ（球場）

【夜食】
上等梅酒ソーダ割り
紫蘇焼酎ロック
モツ煮込み
揚げ出し豆腐
鶏のたたき

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
六花亭 大平原（1人前） 205 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 74 kcal
9時
ローソン タルタルフィッシュロール（1人前） 465 kcal
12時
ローソン いなりと割子そばのセット（1人前） 563 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ソース焼きそば（1人前） 362 kcal
20時
崎陽軒 シウマイ（4人前） 137 kcal
22時
梅酒（1人前） 238 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
モツ煮（0.3人前） 64.9 kcal
鶏ささみ（1人前） 21 kcal
揚げ出し豆腐（0.3人前） 117 kcal
  2784 kcal
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