エアロバイクとステッパー【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日(水)

エアロバイクとステッパー

< ホテルランチ  | 友人宅でランチ >
以前買ったステッパーがどうにも堅すぎて
新たにステッパーを購入(まだ届きません)
昨日会った友人がステッパーで尻ウェストに効果があったと。
まあしっかり使ってこそなんでしょうが。
ちなみに多分太った事はない方なんですが‥‥(*^.^*)

エアロバイクも欲しいけれど10万近くするし重いし場所とるので
ステッパーで効果を上げてからじゃないと説得力ないかな~と。
ジムに行けば良いんでしょうが。

【記録グラフ】
万歩計
23474歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
0時
ご飯(1人前) 235 kcal
水餃子(1人前) 279 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
マグロの刺身(1人前) 100 kcal
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
10時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml(1人前) 65 kcal
12時
ファミリーマート ねぎとろ巻き(1人前) 325 kcal
安曇野食品 宇治抹茶プリン(1人前) 107 kcal
15時
最中(1人前) 114 kcal
21時
岩塚製菓 煎餅(3人前) 150 kcal
22時
森永乳業 エスキモー ピノ [箱] 60ml(1人前) 192 kcal
  1776 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2009/05/14 00:50
私と同じことで悩んでいる人みーつけ!
近くのジムですと月当たり1万とちょっと。で、毎日OKなのですが。
年間12万以上かかるのなら、買っても同じじゃないかとおもって。
でも買えば場所とるし、止めちゃった時邪魔だし・・・
って思いながらアイスを食べました。こりゃ駄目ね!
 ケロケロママ 2009/05/14 01:14
アイスたべちゃうところまで同じですわん☆
ジムに行けばそれなり目標が出来て競争相手?もできていいのかな?とも思えるんですが
自宅でDVD見ながらこいでもいいかな?とかも思えるのでした。
取り合えずステッパーで結果出してからですが。(* ̄∇ ̄*) 
無財の七施 2009/05/14 06:56
ジムに行くのも結構大変でしょうから、自宅のほうが簡単ですね。
 ケロケロママ 2009/05/14 16:49
かんたんな分続けるのが大変なのかもしれません‥‥
はりそん705 2009/05/14 09:13
エアロバイク欲しい。
金額もそうですが、置き場所に困ります。

使っていない健康器具。
結構あったりしますね。
継続しなければ、意味がないですもんね。
出してやってみよう。(^_-)-☆
 ケロケロママ 2009/05/14 16:52
ステッパーも使っていないときしみ音が出てくる気がします。
昔々のぶら下がり健康法の器具が衣紋かけになったというネタもありますものね。
(えもんかけというか几帳といっても最近は通じないかも‥‥)
紗羅月 2009/05/14 09:59
ステッパーとか手を出してません。
最後まで使う自信が皆無です。
たまぁに思い出したように踏み台昇降してます。
安上がりです。
 ケロケロママ 2009/05/14 16:54
紗羅さん見極めがきちんとしてるから~
なにせ買うだけクラブ初代会長なので‥‥(恥
浜ジョー 2009/05/14 11:18
私も以前、ここでステッパー買うか、買わないか相談した~。
そしたら、やっぱsaraちゃんに踏み台昇降が良いって・・・
で~、買うの止めました。 
踏み台昇降もしばらくやったけど、今は全然やってない!(爆)
 ケロケロママ 2009/05/14 16:58
友人が強く勧めたので。
元々細い方なんですがジーンズのサイズが変わった!って。
2ちゃん(おっと!)で見たらそのステッパー、「ちゃんとやれば」硬貨が出るらしいのです。
はい、そうです。あくまで『ちゃんとやれば!』で~すヽ(゚▽、゚)ノ 
ビバ! 2009/05/14 12:45
ホントの自転車で
お出かけしたほうが
飽きませんよ
 ケロケロママ 2009/05/14 17:00
こんにちは!
基本ウォーキングなんですけれど
雨のときとか仕事で帰りが遅くなったときにサボりがちなので‥‥(言い訳?
そらくん 2009/05/14 20:59
ジムに行くまでがめんどうで、ウォーキングマシーン物置になること覚悟して安物買いましたが、結構続いている自分にびっくりです。
それに、ジムだと順番待ちがあったり、長時間やっていると気を使ったりするので、家だと使い放題で気分的にも楽です。
しかも、ノーメイクだろうが、寝巻だろうが関係なし。
好きなドラマ見たり、音楽大音量でかけたり、ノリノリの気分で踊りながら歩いたりもできちゃいます(人前ではできません)。
きっとケロケロママさんなら、元はとれると思いますヨ(^^)
 ケロケロママ 2009/05/15 00:44
ウォーキングマシーン‥‥とはトレッドミルの小さいみたいのでしょうか?
家庭用のは安定性とか耐久性とかどんな感じなんでしょう?
もやっとfat 2009/05/15 00:04
 ステッパーとはなんぞやと思って調べたら、足ふみ機のことなのね。竹踏みじゃだだめ?(^_^;)
 ケロケロママ 2009/05/15 00:41
そちらは運動ではなく健康法でござりますな!
きのっち 2009/05/15 22:03
ジム会員ですが、行ってません!!( ̄^ ̄)vイバリ(笑)
なーんか面倒で。。。オホホホ~

自宅にジムのマシンが欲しーーい!
 ケロケロママ 2009/05/18 18:39
きのっちゃん忙しくてジム行ってる時間なかったもんね~
私は時間はあるんでしょうが根性とお金が‥‥
そらくん 2009/05/15 23:33
ウォーキングマシーンといっても、あの有名なテレビショッピングでイチキュッパの安物のルームウォーカーです。
30分使うと自動的に切れます。
そのあと、30分はすぐには使えないような仕掛けになっています。
でも、スイッチ切ってしまうと使えるのですが、前にスピードあげてジョギングしようとしたら、エラーになったことがあるので、あまり酷使するとスネルマシーンです。
たまに、シリコンスプレーをかけてやらないとスネます。
それと、歩く幅がとにかく狭いので、まっすぐ歩かないと、固定部にこすれます。
でも、コンパクトで邪魔にはならず、意外と丈夫で、カバーを踏んで割った時もすぐに送ってくれたり、会社はしっかりしてるみたいです。
私にはこの程度で十分ですが、ケロママにはちょっと物足らないのではないでしょうか?
 ケロケロママ 2009/05/18 19:10
○○インコ、テ○ビショッピング、とか?
私はまっすぐ歩かなきゃならないと思うと曲がっちゃうのでキツイかも、です。
ステッパー申し込んだけど連絡来ず。困ってしまいます。
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