no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
35.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ﾗｲｽ（1人前） 321 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
16時
カゴメ 野菜生活100　リフレッシュ350ｍｌ（1.2人前） 137 kcal
18時
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 127 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
絹豆腐（1人前） 168 kcal
サブウェイ ローストビーフ（2人前） 26.4 kcal
  1528 kcal
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