ダイエット46日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

ダイエット46日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ご飯，鶏肉玉葱炒め，大学芋）
【間食】
ミニサラダ，チョコレート,DAKARA
【晩ごはん】
ご飯、牛肉玉葱炒め、枝豆フライ、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
チロル 塩バニラ（1人前） 23 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉玉葱（1人前） 243 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
16時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
チロルチョコ 塩バニラ　チョコ（1人前） 32 kcal
ブルボン プチ　ソフトミルククッキー（2人前） 26.6 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
枝豆フライ（1人前） 67 kcal
牛肉玉葱炒め（1人前） 163 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1387 kcal
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