no title【み～やさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
リケン ねぎのピリ辛スープ（0.3人前） 6.3 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
かじの そば（1人前） 253 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（0.8人前） 68.8 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
23時
アサヒビール アサヒ 本生 [カン] 250ml（1人前） 108 kcal
森永乳業 森永マミーL [パック] 200ml（0.5人前） 50.5 kcal
  1604 kcal
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