レコーディングダイエット　４６５日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

レコーディングダイエット　４６５日目
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４６５日目　体重65.1g 体脂肪率18.1%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　380kcal
ささみ　140kcal
ソーメン　393kcal

ポテチ　591kcal
ビール　350kcal

合計　2499kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2499kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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