no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11106歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
16時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.7人前） 156 kcal
ほたるいか（3人前） 20.2 kcal
たんめん（1人前） 565 kcal
湯葉（生）（1.4人前） 64.7 kcal
  2196 kcal
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