酢の効果【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

酢の効果
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【今日のできごと】

【今日の感想】 新聞によれば、ミツカン酢の研究の結果、毎日りんご酢を大さじ２杯飲むことにより、中性脂肪、内臓脂肪を減らす
効果があるとのこと。酢メーカーの陰謀かどうかわからないが、内臓脂肪の減少は、私の課題でもあり、本日より挑戦することにしました。３ヶ月で成果は出るとのことす。

【記録グラフ】
万歩計
10210歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チャーハン（1人前） 377 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
14時
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
亀田製菓 サラダうす焼 [袋] 28g（1人前） 116 kcal
19時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（3人前） 306 kcal
信州味噌株式会社 味噌（2人前） 18.2 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
  1947 kcal
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