131【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日(日)

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【今日やった運動】
CCTC トーナメント コンソレ 1回戦 JONES, CHRISTINE 7-5、5-7,10-3 勝ち
おばちゃんだけど、結構走れる。追い込まれてからが割りと強い。
短いボールを決めるのがうまい。ロブの処理は苦手。
ほとんどのゲームがDUCEになって、すごく長い試合だった。(約3時間?)
サービスゲームがキープできないのが課題かも。1stサーブが入っている時は割りと楽にキープできた。
サービスゲームをLOSSしてレシーブでブレークの繰り返しだった。
レシーブのゲームで特にDUCEが長く、それを何とかブレークできたから勝てたかも。
おばちゃんに体力がもっと残っていたら負けてたかも。相手が体力ないのが分かっているなら、もっと速いペースで試合を進めた方がよかったかも。(休憩長すぎた?)
サーブの練習。

コンソレ2回戦(決勝) AGNESTKZA 4-6、2-6 負け
長身でフィジカルに優れた選手。そんなにハードヒットではないけれど、トップスピン気味のいいボールを打ってくる。
今回の3人の中では一番うまい(今後伸びそう)。ネットアウトが多い。
1セットは前に出てきていたがボレーミスが多く、途中からはベースラインオンリー。ボレーは余り得意ではない様子。
0-3で負けていて、途中4-4まで追いついたが、気持ちが続かず1stセットを落とした。
1stサーブの調子が悪かった。レシーブは余り得意ではない様子。短い玉を処理するのが苦手。ドロップをドロップで返そうとして何度か失敗。
バックは余り得意でなく、ほとんど逆クロスに返ってくる。
集中力をキープできなかったことが最大の敗因かな?足もほとんど動いていなかったし、相手を降りまわすことも余りしていなかった。

「今後の課題」
1.シングルスコートでのラリー練習。ダブルスのコート幅に慣れていて、サイドアウトが多い。+サイドの感覚が分かっていない。
2.センターのチャンスボールを決めるか、アプローチで前に出てボレーで決めるようになる(出来ればどっちも出来ればいい)
3.クロスのチャンスボールや甘いサーブをショートクロスに打つ練習をすると、もっと楽に試合運びができるかも。
4.サーブをシングルスの位置からきちんと入れる練習。
5.トップスピンをしっかり振り切って打てる様に練習。コントロール+深いボール
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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