no title【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

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< おしごと 　｜　おやつ >


【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1021kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
おかき（1人前） 80 kcal
なか卯 肉うどん 小（1人前） 230 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
14時
京梅嘉（1人前） 11 kcal
しみこむ豆乳（1人前） 80 kcal
かまど　生菓子（1人前） 140 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
海鮮チヂミ（0.3人前） 144 kcal
22時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
おやつ（2人前） 280 kcal
  2254 kcal
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