no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月17日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
おろしハンバーグ
コーンポタージュ
サラダ
ご飯

【晩ごはん】
納豆巻き
サーモン
あぶりサーモン
まぐろ
大トロ
はまち
うなぎ
しめさば
牛乳屋さんが作った なめらかバナナプリン
マルチビタミン＆ミネラル

【記録グラフ】
食事の記録
3044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
かっぱ寿司 サーモン（2人前） 560 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（2人前） 360 kcal
無添くら寿司 はまち（1人前） 232 kcal
無添くら寿司 うなぎ（1人前） 248 kcal
無添くら寿司 〆さば（1人前） 228 kcal
22時
オハヨー 牛乳屋さんが作った なめらかバナナプリン（1人前） 90 kcal
23時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  3044 kcal
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