no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

Akkkkoさん


09月09日生(女性) O型東京都

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【朝ごはん】

・バナナ

【昼ごはん】

・ご飯
・もやし炒め
・和菓子
・ちくわとピーマンの炒め
・ツナ

【間食】

・ザック
・きなこ餅

【晩ごはん】

・カレースープ
・春巻き

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

自転車
7km
自転車（km）のグラフ

食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
バナナ（2人前）	157	kcal
ご飯小（1人前）	235	kcal
ツナフレーク缶（ライト）（1人前）	214	kcal
くずまんじゅう（1人前）	88	kcal
もやし（1人前）	76.8	kcal
ちくわ（1人前）	69.5	kcal
19時
スターバックスコーヒーミニスコーンブルーベリー（1人前）	361	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
フキ（1人前）	11.5	kcal
イワシみりん干し（0.5人前）	49.8	kcal
チヂミ（0.3人前）	98.6	kcal
イカのガーリックソテー（0.3人前）	30.2	kcal
	1460	kcal
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