ダイエット51日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

ダイエット51日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，シューマイ，スパゲッティ（冷食））
【間食】
ミニサラダ，ホワイトロリータ,ソフトミルククッキー,ゲータレード,チョコレートケーキ、シュークリーム
【晩ごはん】
ご飯、豚肉炒め、味噌汁、もやしにんじん卵とじ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-5.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
エビ焼売（0.6人前） 93.4 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
ブルボン プチ　ソフトミルククッキー（1人前） 13.3 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
15時
サントリー ゲータレード [ペットボトル] 500ml（1人前） 130 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚肉炒め（1人前） 129 kcal
もやしにんじん卵とじ（1人前） 67.5 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1864 kcal
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