ダイエット52日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月20日（水）

ダイエット52日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，豚肉炒め，もやしにんじん卵とじ，ちょいカレー，スープ春雨）
【間食】
ソフトミルククッキー,ミニサラダ，ホワイトロリータ，DAKARA
【晩ごはん】
牛丼、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-5.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
ブルボン プチ　ソフトミルククッキー（4人前） 53.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
クノール スープ春雨　ねぎ塩わかめ（1人前） 85 kcal
豚肉炒め（1人前） 129 kcal
もやしにんじん（1人前） 67.5 kcal
ちょいカレー（1人前） 20.1 kcal
14時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（2人前） 76 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（8人前） 200 kcal
19時
牛丼（0.8人前） 704 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1923 kcal
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