ダイエット50日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

ダイエット50日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当（ご飯，玉葱フライ，豆腐ひじきハンバーグ）
【間食】
ソフトミルククッキー、ミニサラダ
【晩ごはん】
ご飯、シューマイ、豆腐ハンバーグ、味噌汁、キャベツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-5.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 332 kcal
玉葱フライ（1人前） 97 kcal
17時
ブルボン プチ　ソフトミルククッキー（4人前） 53.2 kcal
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
19時
豆腐ハンバーグ（0.6人前） 249 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
生キャベツ（2人前） 70.6 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
  1497 kcal
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