光コミファ下見【takataka19さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

光コミファ下見
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【記録グラフ】
食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
第一パン ビッパのアップルデニッシュ [袋] 1個（1人前） 274 kcal
12時
マフィン（1人前） 193 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（0.3人前） 105 kcal
18時
発泡酒（1人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
しゃけ（0.4人前） 59 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
はんぺん（0.3人前） 28.2 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
  1379 kcal
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