no title【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

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< おなかすいた 　｜　今夜外食 >


【記録グラフ】
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1033kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
協和薬品工業株式会社 フラコラ500（1人前） 54 kcal
京梅嘉（1人前） 11 kcal
15時
お弁当（1人前） 274 kcal
お味噌汁（1人前） 45 kcal
16時
シーチキン缶（1人前） 98 kcal
21時
おやつ（2人前） 280 kcal
22時
セブンプレミアム ふりかけ（0.3人前） 42 kcal
23時
ブルボン ミニビット ミルク（4人前） 200 kcal
おかゆ（0.8人前） 90.9 kcal
大豆と手羽先の煮込み（1人前） 209 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
しみこむ豆乳（1人前） 80 kcal
  1646 kcal
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