今夜外食【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

今夜外食
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今夜はまたあの絶品海の幸のお店へ
炙り寿司美味しい！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1032kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
しみこむ豆乳（1人前） 80 kcal
11時
京梅嘉（1人前） 11 kcal
12時
しじみ（1人前） 80 kcal
ブルボン バニラ　ロアンヌ　２枚（1.4人前） 75.6 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
かけうどん（1人前） 333 kcal
20時
外食（1人前） 900 kcal
  1580 kcal
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