2009年5月22日【ぱっくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

2009年5月22日
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2009年5月22日 画像1 2009年5月22日 画像2
【朝ごはん】
健康シェイク　85kcal

【昼ごはん】
健康シェイク　85kcal

【間食】
健康シェイク　85kcal

【晩ごはん】
煮魚
野菜カルボナーラ
ごはん　３膳
食パン　２枚
チョコレートパン　２個

【夜食】

【今日の感想】
夜ごばん食べすぎ！！

【記録グラフ】
体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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