ミッドナイト・ラン？【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

ミッドナイト・ラン？
< 九州男児･･ﾊﾞｯ... 　｜　男の･･トラノマキ... >
YGT@81.9kg。

チャリの修理ができたとの電話をもらい、自転車屋さんに。
毎日の運動目標は、
　・歩数12,000　or
　・クロール 1,200m or
・自転車20km。
が。歩数は2,000ほど、プールはしまっちまう。
･･チャリか。^^;;
都心方面へ。
自転車屋さん･･五反田で食事を済ませ･･元麻布
･･仙台坂（アバンティみつからん）･･六本木（走りにくい）
･･麻布十番に戻って･･桜田通りをカケアガリ･････････20.48km。
セーフ。
はあ。
ん？ナンカワスレテナイカ。
シゴトオワッテナイジャン!!!!!

Get Smart
映画B面。

http://www.youtube.com/watch?v=w2O5n3qouIo

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		水泳クロール
2000m
水泳クロール（m） のグラフ
 		自転車
20.48km
自転車（km） のグラフ
腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
58回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
maruomaru 2009/05/24 01:11 
おお、東京を縦横無尽に走りましたねー。
でも仕事忘れちゃってましたね。今からやるんだ、YGTさん！
 YGT 2009/05/24 01:26 
はい。
ちょっとだけ。
お酒飲んでないから。ナントカなりますよ。
･･飲んだほうが早くおわったりして。^^;;
ビバ! 2009/05/24 13:52 
ですよね
最近
起きて飲んで仕事して飲む･･･
たまにゃ
世田谷方面にもチャリで
おこしやす～
 YGT 2009/05/25 10:09 
酔ってなければオジャマシマスよ。^^
この間の。新型インフルでアウトサイドに逃げる話。
大きなセットが来たら･･やっぱそっちのがコワイ。
ビーチに逃げますよ。^^
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