ダイエット56日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

ダイエット56日目
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【朝ごはん】
パン、ハム、玉子、コーヒー牛乳
【昼ごはん】
なか卯（牛丼ミニ、冷やし担々麺）
【間食】
チェルシー
【晩ごはん】
二色丼　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 484 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
コーヒー牛乳（0.6人前） 70.6 kcal
9時
明治製菓 チェルシーヨーグルトスカッチ（0.2人前） 36.2 kcal
13時
なか卯 牛丼 ミニ（1人前） 431 kcal
なか卯 冷し担々麺（1人前） 564 kcal
19時
三色丼（1人前） 663 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
  2512 kcal
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