ダイエット55日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

ダイエット55日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯、ウインナー、梅しそピラフ
【間食】
チェルシー
【晩ごはん】
素麺（玉子、ナス、タマネギ、ハム）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-6.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
梅しそピラフ（0.9人前） 358 kcal
15時
明治製菓 チェルシーヨーグルトスカッチ（0.1人前） 18.1 kcal
19時
素麺（1.2人前） 540 kcal
  1388 kcal
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