食事管理【ada65さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ada65さんのトップページ>記録ノートを見る>食事管理
09年05月24日（日）

食事管理
　｜　25日 >
【今日やった運動】
　テニス,ゴルフ打ちっぱなし
【運動した時間】
　2時間
【朝ごはん】
　サンドイッチ　バナナ
【昼ごはん】
モスバーガーセット
【間食】
ごはん
【晩ごはん】
ビーフシチュー（2杯）
ごはん（一杯）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
モスバーガー モスチーズバーガー（1人前） 450 kcal
モスバーガー フレンチフライポテト S（1人前） 195 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（2人前） 1380 kcal
  2893 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE