足が・・・【momo412さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日（日）

足が・・・
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昨日二駅分歩きました。。。

靴ずれで足がやられたー

慣れないことするとこうなるのね。

でもやっぱり体重減ってたわ。
食事もそうだけど運動が大事だと実感しました。

【記録グラフ】
タバコ
40本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-1.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コカ・コーラ ジョージア　ウルトラ微糖（2人前） 18 kcal
16時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（2人前） 714 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
17時
パスコ 給食揚げパン　きなこ（1人前） 139 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
21時
宝酒造 宝焼酎（1人前） 139 kcal
  1192 kcal
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