no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2423kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
サーロインステーキ（0.8人前） 418 kcal
クッパ（1人前） 391 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1.3人前） 205 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
キウイフルーツ（0.2人前） 10.6 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（0.6人前） 280 kcal
14時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
  2423 kcal
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