no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2422kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
森永乳業 贅沢倶楽部 珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
12時
ディチェコ スパゲティ（1.4人前） 392 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
20時
カネリョウ海藻（株） もずく（0.5人前） 12 kcal
温泉卵（1.1人前） 74.5 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
鶏のクリームシチュー（0.4人前） 211 kcal
ポテト（0.2人前） 34.1 kcal
チキンカツ（0.7人前） 306 kcal
なか卯 ビール（0.7人前） 108 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2422 kcal
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