no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
18時
サブウェイ ロースとビーフ（1人前） 132 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
21時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ご飯 中（1.2人前） 282 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
  2201 kcal
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