5月26日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

5月26日
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【朝ごはん】
ダブルソフト
スライスチーズ
ハムエッグ
ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス
コーヒー

【昼ごはん】
カレー

【間食】
グーテ・デ・ロワ

【晩ごはん】
ごはん
納豆
焼き鮭
もやし炒め
ビール
キムチ

【夜食】
ウイスキー
柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 173 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハムエッグ（1人前） 151 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
たぬき庵 チキンカレー（1人前） 388 kcal
16時
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 110 kcal
もやし炒め（1人前） 168 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 48.6 kcal
  2250 kcal
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