今日はめがねでー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

今日はめがねでー
< 決意の夜 　｜　沖縄 >
【今日のできごと】
眠いぉ
【今日の感想】
昨日めっちゃ遅く寝たから眠すぎる

でもいちおうお弁当♪

早くねよーー

(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
生姜黒米（0.7人前） 165 kcal
玉子豆腐合わせ炊（1人前） 168 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
15時
生姜ごはん（0.6人前） 142 kcal
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
16時
生姜黒米（0.6人前） 141 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 47.7 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
18時
ﾛｰｿﾝ ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ（0.3人前） 139 kcal
21時
卵入焼うどん（1人前） 290 kcal
豆腐サラダ（1人前） 156 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
  1321 kcal
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