5月28日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やまちゃさんのトップページ>記録ノートを見る>5月28日
09年05月28日（木）

5月28日
< no title 　｜　5月29日 >


【記録グラフ】
体脂肪率
38.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4362歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（0.5人前） 111 kcal
ヨーグルト（加糖）（0.2人前） 13.4 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
レタスのミモザサラダ（0.3人前） 46.9 kcal
グリコ乳業 カルシウムと鉄分の多いミルク [パック] 180ml（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
アスパラガス（0.5人前） 2.2 kcal
14時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
21時
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
グリンピース（水煮缶詰）（1人前） 9.8 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1.5人前） 2 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1348 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE