5月28日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>whoknowsさんのトップページ>記録ノートを見る>5月28日
09年05月28日（木）

5月28日
< 5月27日 　｜　5月29日 >
【朝ごはん】
ダブルソフト
スライスチーズ
ハムエッグ
コーヒー
わかめごはん

【昼ごはん】
カップラーメン
いなり寿司

【間食】
アミノバイタル

【晩ごはん】
ごはん
納豆
アジの開き
白菜と油揚げの煮浸し
ビール
キムチ

【夜食】
じゃがりこ
【今日の感想】

【記録グラフ】
水泳
2200m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 173 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハムエッグ（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ローソン わかめご飯（1人前） 189 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
ローソン ふっくらいなり寿司 ３個入（1人前） 293 kcal
19時
味の素 アミノバイタル（1人前） 29 kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
白菜と油揚げの煮びたし（0.3人前） 58.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 102 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
サッポロ 焙煎（2.5人前） 100 kcal
カルビー じゃがりこ　バジルトマト（0.5人前） 145 kcal
  1840 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE