５月３０日【raona-she7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

５月３０日
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【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
19時
サニーレタス（2人前） 9.6 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ホタテの刺身（2人前） 155 kcal
焼麩（3人前） 5.7 kcal
  1099 kcal
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コメント
YGT 2009/05/31 00:35 
いらっしゃいませー。
カラダカラ。
若い人少ないけど。
がんばってください。^^
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