９日目【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

９日目
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
からしマヨしたらば（1人前） 110 kcal
香味焙煎（1人前） 6 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
11時
海老（4人前） 28 kcal
鶏ささみ（1人前） 28 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ノンオイルごまドレッシング（1人前） 24 kcal
はるさめ（1人前） 48 kcal
17時
ブランフレーク（1人前） 109 kcal
ブラックペッパークラッカー（2人前） 242 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
鶏ささみ（1人前） 28 kcal
海老（4人前） 28 kcal
スイートチリソース（1人前） 45 kcal
からしマヨしたらば（1人前） 110 kcal
20時
メロン（0.7人前） 88.2 kcal
ブラックペッパークラッカー（0.8人前） 96.8 kcal
ダノンビオ（1人前） 47 kcal
  1230 kcal
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