10日目【ニナ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

10日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メロン（0.7人前） 88.2 kcal
おいしい無調整豆乳（1人前） 106 kcal
11時
ブランフレーク（1人前） 109 kcal
12時
チーちく（1人前） 128 kcal
北海道のお魚とチーズのソーセージ（1人前） 43 kcal
北海道のお魚とずわい蟹のソーセージ（1人前） 38 kcal
15時
豆乳飲料いちご（1人前） 107 kcal
16時
レタス（1人前） 3.6 kcal
海老（3人前） 21 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
鶏ささみ（1人前） 28 kcal
ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 24 kcal
17時
ごまだれで食べるとうふそうめん風（1人前） 122 kcal
ブランフレーク（2人前） 218 kcal
わらさの刺身（1人前） 30 kcal
  1126 kcal
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