83日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

83日目
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朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x1/3個 43.5 kcal
朝食合計 373.5 kcal

昼食
・おにぎり x1個 170 kcal
・うどん x1個 350 kcal
昼食合計 520 kcal

夕食
・とろろそば x1個 450 kcal
夕食合計 450 kcal

１日合計 1343.5 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
12.57kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
一日の食事（1人前） 1344 kcal
  1344 kcal
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