82日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>saaaaaakiさんのトップページ>記録ノートを見る>82日目
09年05月29日（金）

82日目
< 81日目 　｜　83日目 >
朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x1/3個 43.5 kcal
・梅干し x1個 15 kcal
朝食合計 388.5 kcal

昼食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
・りんご x1/3個 43.5 kcal
・お豆腐 x1個 60 kcal
・牛筋 x1個 80 kcal
昼食合計 513.5 kcal

夕食
・寒天ヌードル x1個 31 kcal
・味付けのり x3個 18 kcal
夕食合計 49 kcal

間食
・ロールケーキ x1個 120 kcal
間食合計 120 kcal

１日合計 1071 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
12.39kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
一日の食事（1人前） 1071 kcal
  1071 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE