5/30【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

5/30
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【記録グラフ】
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
メロン（1人前） 25.2 kcal
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 13.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 7.6 kcal
ご飯（1人前） 67.2 kcal
アジ開き干し（1人前） 50.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（0.5人前） 56.5 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
食パン（0.5人前） 163 kcal
13時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
15時
オリジン弁当 小さなお弁当 刻み梅しそご飯（1人前） 433 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1322 kcal
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