no title【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
5時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
オハヨー乳業 オハヨーコーヒー [パック] 200ml（0.2人前） 21 kcal
21時
かぼちゃ（0.1人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
牛ロース肉（1人前） 299 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（1人前） 93 kcal
聘珍楼 肉まん（0.5人前） 290 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
カルビー じゃがりこ　バジルトマト（0.2人前） 57.8 kcal
  2083 kcal
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