no title【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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カロリー表示してくれるってすごく便利

微妙に食べたものとぴしゃりと合致しなかったりの部分は似たもので代用。

焼き鳥は本当は
なんこつ（ささみが合間合間に入ってるやつ）　2本
と　ちーこいつくね　1個

やっと生理が来た。。。

明日からもっと量を減らして絞ろう

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（1人前） 164 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
11時
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
18時
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
20時
ミニトマト（5人前） 29 kcal
  998 kcal
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