記録【ＲＵＰＩＫＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

記録
< ダイエットは 　｜　全然動かない体重ｗ >
昨日ＰＣでインして、
いろんな記録があるって初めて知った！ｗ
とりあえず、朝と夜の体重を
記入出来るようにしてみたよ！



【朝ごはん】
鶏そぼろおにぎり
メンチカツパン
緑茶

【昼ごはん】
山かけ漬けまぐろ丼
お味噌汁

【間食】
なし

【晩ごはん】
牛丼（並）ねぎだく・つゆだく
お味噌汁

【夜食】
なし

【今日の感想】
昼と夜と松屋・・・ｗ

【記録グラフ】
朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
手巻きおにぎり　そぼろ（1人前） 179 kcal
セブンプレミアム 緑茶（1人前） --- kcal
9時
メンチカツサンド（1人前） 347 kcal
12時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメント
みえもも 2009/05/31 20:01 
携帯からも食事データ(カロリーつきで)記入できるんだね！
すごす！

何気に脳トレ、ムキになってやってもーたｗ
勝手に記録されていくみたいでびっくりｗｗ
（ちょっと記録グラフばっかりになって面倒だけど！＞＜）
 ＲＵＰＩＫＡ 2009/05/31 21:58 
＞みえももさん
記録が簡単にうｐできると継続しやすくなるよねーｗ
私はまだ体重しかしてないけど・・・。
コアリズムとかいろいろあるみたい！
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