5/31【338nabeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

5/31
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【朝ごはん】
大根ときゅうりのサラダ
バナナ、イチゴ
【昼ごはん】
もずくスープ
白菜漬
お寿司
トマト
【晩ごはん】
白菜
お寿司の残り
トマト
きゅうりとワカメとカニかまぼこのサラダ
こんきゃくの刺身
なめこの味噌汁

【記録グラフ】
食事の記録
787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
8時
いちご（1人前） 34 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
14時
トマト（1人前） 22.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
寿司（マグロ一貫）（1人前） 55 kcal
かっぱ巻一本（1人前） 95 kcal
寿司（蒸しエビ一貫）（4人前） 200 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん カップ入り もずくスープ [カップ] 4.1g（1人前） 11 kcal
19時
白菜100ｇゆで（3人前） 39 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうりとカニかまぼこの酢の物（1人前） 58.8 kcal
こんにゃくの刺身（1人前） 0.75 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
  787 kcal
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