リセットダイエット【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

リセットダイエット
< 三日坊主☆ 　｜　no title >
昨日、ブックオフに行った。
目当ての漫画がなくって、ふらふらしてたら、
ダイエットコーナーで「リセットダイエット」を見つけた。
一時、流行ったよね～と思いつつ、ぱらぱら読んだ。

朝はお茶とグレープフルーツ、昼夜はたんぱく質と野菜。
これだけ。
1週間だけ、厳密にやる。私にも出来そうかな、と思った。
100円なら買っちゃお～！

「成功したらその後」という項目を立ち読みでチラッと見たので、
楽しみにしていたら、
「甘いものなどはご褒美として、少量、たまに食べましょう！」
そっか、やっぱりそうなんだ。そりゃそうよね～

一番の問題は、「覚悟を決める」ことがなかなか出来ないことかな～
でも、今、あれ前でやせにくい時期のようだから、
終わるまでに覚悟を決めて、いっちょやってみようかな☆

【記録グラフ】
ウエスト
62.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		万歩計
4261歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2009/06/03 22:52 
こんばんわ。
そんな・・・痩せる必要ないと思うけどな。
体脂肪低いし、脂肪あまりついてないはず。
私、1週間だけでも、そんな少なすぎる食事じゃ絶対できない。
炭水化物抜くダイエットは絶対良くないよー。
 きゅみちゃん 2009/06/04 08:40 
こんにちは～！
ん～、確かに標準はクリアなんだ。
でも、レオタードでウエストのタイツのゴムの上に乗った肉～
この前までは無かったから、やっぱ取りたいよぉ～

そっか、炭水化物抜きか。。。
反動が恐ろしいかも。私の場合～（＾＾；）
食事療法より、ウエストひねり運動のほうが良いか～
いつもありがとう！やっぱ、あの本、ブックオ○へもどす～（笑）
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