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09年06月01日(月)
メンテナンス |
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< ほーほーほたる!
| ぽしゃる >
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WBC以降、日本人メジャーリーガーがパッとしないし、故障者リスト入りの選手も出ているが、
絶好調なのがご存じイチロー選手。
イチロー選手は始まった当初は体調を崩されたようだが、その後快進撃を続けている。
スポーツジャーナリストの生島純さんが言っていたのは、「彼は自分の体のメンテナンスに費やす時間が他の メジャーリーガーに比べダントツなんですよ」と。
やっぱりね、他人より努力している部分あってこそ9年目でこの活躍なんだなぁ~
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レベルが急に下がるが・・・自分の事を考えた。メンテナンスとはある程度出来上がっているものに対して
いうのだから、あえてメンテナンスとは言わないが。
介護のため、食後すぐに動かなければならないので、私も夫も「お粥」を主食にしたら、すこぶる調子がいい。
遅めの食事でもオッケーだ。もともと脂っこいものは食べないので朝も調子が良い。
ウォーキングも腹筋も背筋も食後の重たさが無くなった。
これで暫く運動から離れている夫も走られそうだ。まっ、義母さん次第ですけど。
という事がコレステロールも下げたかどうか分からないが、夫の体調が改善された。
介護で自分が具合が悪くなった、と言い訳できない私達。
まだまだ先は長い。
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| 【記録グラフ】 |
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