がっつり、仕事したー【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

がっつり、仕事したー
< 割と、調子が良いで... 　｜　生活リズムがいまい... >
寝坊したものの、きちんと仕事に行きましたよ！

やる気持続で、今日は物凄く充実してました！！

バリバリ仕事して、アフターファイブも、
いつものだらだら感がなくて、
シャキッとしてる～～(^○^)

欲を言えば、もう少し早起きできれば、
もっといろんなこと、できたのにな。。

けど、自分で言うのもなんだけど、
点数つけるとすれば、
100点満点中、90点な一日でした！！　すごい！！！！！

明日もがんばろ～～～～(^O^)／

【記録グラフ】
食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツともやしのスープ（2人前） 312 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ほうれんそうと豆腐のチャンプルー（1人前） 179 kcal
12時
オリジン弁当 スタミナ弁当（1人前） 885 kcal
20時
たらのバター焼（1人前） 171 kcal
キャベツの千切り（1人前） 11.5 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（4人前） 616 kcal
  2212 kcal
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