6/2【hrmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

6/2
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【記録グラフ】
生理
3
生理（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ミツカン 中華スープ コーンと帆立入り [袋] 37g（1人前） 118 kcal
12時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（0.5人前） 71.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
むし鶏（0.2人前） 40 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
森永製菓 チョコボール 25g（0.3人前） 43.2 kcal
カルピス カルピスウォーター [チア] 300ml（1人前） 138 kcal
ドロップ（2人前） 19.6 kcal
17時
DHC おからクッキー チョコ味 40g（1人前） 198 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  774 kcal
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