no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1086kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
レタス（1人前） 54.1 kcal
日本ハム　 グルメイドステーキ（0.5人前） 77 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
15時
日本ハム グルメイドステーキ（0.5人前） 77 kcal
レタス（1人前） 105 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
スパゲティ（1人前） 386 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
20時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
  1560 kcal
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