no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1093kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
8時
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
なすの揚げ浸し（0.1人前） 13 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 38.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
15時
シーフードカレー（1人前） 427 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1869 kcal
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