no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1094kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
8時
卵（0.5人前） 32.5 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
玉子焼き（0.5人前） 33.3 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 40.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
19時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
きゅうりとトマトとチーズのサラダ（1人前） 164 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1388 kcal
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