no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1650kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
8時
納豆（0.5人前） 50 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（0.3人前） 52.3 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
14時
スパゲティ（1人前） 397 kcal
16時
バレンシアオレンジ（0.8人前） 37.4 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
きゅうりと納豆の和え物（1人前） 66.8 kcal
タコの酢の物（0.2人前） 8.3 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1649 kcal
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