食べたもの【ミッキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

食べたもの
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【記録グラフ】
食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
納豆巻き（1.5人前） 444 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（0.3人前） 47.3 kcal
17時
明治製菓 ＬＯＬＡ　マルチビタミン（1人前） 8 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
もろきゅう（0.3人前） 18.5 kcal
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml（1人前） 144 kcal
刺身（0.5人前） 50 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
手羽先の唐揚げ（0.2人前） 106 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
22時
飴（1人前） 11.7 kcal
  2096 kcal
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